孩子迷上網路手機怎麼辦?

孩子已經迷上了網路遊戲，不想做任何事，花很多時間在Line和網路遊戲裡，這是一個值得憂慮的現象。網絡遊戲跟喝酒抽煙一樣，是會上癮的，一旦孩子上癮，要戒除這種癮頭非常不容易。這時，請用“漸進改變法”，而不是“洪水法”。 

在中國大陸坊間的培訓機構裡，有一種學校叫做戒網癮學校。戒網癮學校使用的就是“洪水法”。這種機構把孩子們關進進一個封閉式的寄宿學校裡，進行長達6個月的“訓練”，強制地被動地戒除網癮。這期間孩子無法與家人聯繫，既沒有電視也沒有手機，唯一有的就是教官的處罰。在這樣一個“監獄”般的環境裡，教官用各種理由、手段處罰學生，給孩子留下了極壞的心理陰影。以至出於恐懼等複雜的情感，不再敢接觸網路遊戲。這就是“洪水法”。 你可以去搜索一下這樣的學校，把這些資料提供給你的孩子看。孩子看到了這些可怕的情況之後，他就明白他現在已經上癮了，必須趕快戒除。 

但要注意，孩子願意戒除網癮的時候，不可以用“洪水法”。你今天把他的手機電腦全部關掉，以後不准玩，這是沒有用的。請用“漸進改變法”，跟孩子商量，現在每天從10個小時到6個或者5個小時，一步一步地改變。其餘時間，你可以跟孩子約好，完成作業，看課外書，或者約孩子去逛街，去運動。總之，做父母的一定要輪流抽出時間，安排好孩子的生活，讓他有時間來脫離網路遊戲。通過陪伴，漸漸消除網路遊戲對孩子的控制。 一天出去好幾個小時，回來當然就可以給孩子時間讓他玩一下游戲。你想，以前他一天十幾個小時幾乎都在玩遊戲，現在你能把時間縮短成每天6個小時，接著控制他變成4個小時，再變為2個小時，一步一步地控制，安排。通過父母的陪伴以及其他活動的安排，自然而然地去消除孩子對網路遊戲的依賴，網癮就漸漸被消除了。